寒风渐紧，岁末将至
2025年12月21日23:02:48
二十四节气中第22个节气
冬至 悄然来临
这一天太阳直射南回归线
北半球迎来
一年中最短白昼、最长黑夜
自冬至起，白昼逐日增长
古人视为阳气初生的吉日
象征循环与希望的开端
冬至三候
一候 蚯蚓结：地下的蚯蚓蜷缩身体，感知阴气极盛。
二候 麋角解：麋鹿的老角开始脱落，新的生机在孕育。
三候 水泉动：深埋地下的泉水开始流动，阳气已在悄然萌动。
冬至习俗
北方饺子南方圆
北方「冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」：饺子形似元宝，寓意招财进宝；形如耳廓，御寒祈福。
南方「家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天」：汤圆象征团圆美满，糯香暖胃更暖心。
祭祖祈福敬天地
古时帝王祭天，民间祭祖，感恩天地馈赠，祈愿来年丰饶。部分地区仍保留祠堂祭祀传统。
数九盼春绘消寒
从冬至起“数九”，每九天为“一九”。文人雅士绘制“九九消寒图”，每日填画一瓣梅花或一字，待九尽春深。
冬至养生
食补有道：当归生姜羊肉汤温肾驱寒，桂圆红枣茶补血安神。
动静相宜：早睡晚起护阳气，适度运动通经络。
心境平和：围炉夜话，静心养神，积蓄来年能量。
今日冬至
心归处即是团圆
策划、制作：余惠
一审：刘雕
二审：刘思祺
终审：汪洋
